Возраст кожи
Теперь, когда мы рассказали, что может ускорить процессы старения, мы подходим в главному: как же определить возраст своей кожи? Тест «Как определить возраст кожи»
«Наверное, самый простой метод разработал американский ученый-геронтолог Рей Уолфорд, — рассказывает Людмила Толкачева. — Большим и указательным пальцами ущипните кожу на тыльной стороне кисти руки на 5 секунд. Засекайте время по секундной стрелке (!). Когда вы отпустите пальцы, то заметите, что кожа немного побелела. Подсчитайте, за какое время побелевшая кожа вернется в исходное состояние:
• 5 секунд — вашей коже около 30 лет;
• 8 секунд — около 40 лет;
• 10 секунд — около 50 лет;
• 15 секунд — около 60 лет.
Другой вариант: внимательно изучите ваше лицо в зеркале при мягком освещении. Не будьте при этом к себе слишком требовательны. Прибавьте к числу 20 количество баллов, соответствующих тем явлениям, которые вы у себя нашли:
• морщины между бровями +3;
• морщины под глазами +4;
• опущение верхнего века +4;
• мешки под глазами +4;
• «гусиные лапки» +4;
• четко выраженные носогубные складки +3;
• пигментные пятна +5;
• морщины вокруг губ +5;
• морщины на губах +4;
двойной подбородок +4;
• морщины на шее +5;
• ослабление мышц овала лица +5.
Полученная цифра и является биологическим возрастом вашей кожи».
Все под контролем
Современный человек сталкивается с огромным количеством негативных факторов, может сложиться ощущение, что каждый день наносит непоправимый урон нашей молодости.
«Сегодня молодые девушки неправильно интерпретируют рекламу и комментарии специалистов, которые они прочитали в журналах, — считает Ирина Жукова. — Кожа обновляется каждые 28 дней, поэтому “профилактические” антивозрастные курсы в 24 года не имеют никакого смысла. И даже могут нанести вред».
Давайте разберемся, в каком уходе нуждается кожа в каждый период нашей жизни.
18 — около 28 лет
Этот возраст можно считать базовым, так как именно в этот период создается фундамент нашей молодости. Если мы научимся регулярно ухаживать за кожей в этот период жизни и будем стараться избегать любых злоупотрелений, то нам удастся отсрочить процессы старения. В ходе научных тестов сравнивали состояние кожи 50-летних женщин, ухаживающих за своей кожей, и тех, кто игнорировал эти каждодневные ритуалы, — разница в возрасте кожи была около 10 лет!
Это золотое время, так как не требуется прилагать каких-то невероятных усилий, чтобы выглядеть хорошо. Важно выработать привычку очищать кожу два раза в день: утром, чтобы снять остатки ночных средств и тонизировать кожу, и вечером, чтобы удалить остатки макияжа и загрязненений. Для борьбы с преждевременным старением достаточно увлажнять кожу лица и тела тоже два раза в день или, по мере необходимости, чаще.
Первые отдаленные намеки на увядание — ощущение стянутости и сухости кожи. У младенцев кожа такая нежная и упругая, потому что уровень естественной увлажненности кожи у них самый высокий. Каждый день мы ездим в общественном транспорте, работаем в кондиционируемых и отапливаемых помещениях, и влага стремительно испаряется с поверхности кожи. «У большинства городских жителей хронически пересушена кожа. Увлажняющие кремы и сыворотки с пролонгированным действием отлично помогают справиться с подобными проблемами в этом возрасте», — считает Марина Каманина, эксперт L’Oreal.
«Обратите внимание на такой важный компонент косметических средств, как коэнзим Q10, — советует Ирина Жукова. — Если у вас есть поезд, но нет угля, вы никуда не поедете. Коэнзим Q10 — это топливо, которое дарит клеткам энергию для активного метаболизма. За открытие действия этого антиоксиданта Питер Митчел получил Нобелевскую премию. Молекула Q 10 легко “проскакивает” через защитные барьеры кожи, заряжаяя ее энергией, и вы делаете отличный вклад в свою красоту».
28—35 лет
Вторая проблема, которая может беспокоить молодых женщин, — это мимические морщины, которые совсем не то же самое, что возрастные. В формировании этих морщин «виноваты» мимические мускулы, благодаря которым наше лицо отражает наши эмоции. Мимические мышцы сокращаются привычным образом, каждый раз заламывая в складку кожу в одном и том же месте — так возникает морщинка. «Наиболее уязвима зона контура глаз, там кожа очень тонкая, лишена защитной подкожно-жировой клетчатки. Вот почему изобрели средства, которые помогают расслабить мимическую мышцу — и тогда морщинка становится практически невидимой», — говорит Ольга Ганелина.
35—50 лет
В следующей возрастной категории, 35—50 лет, процесс старения имеет совершенно иную природу. Ближе к 40 снижается синтез коллагеновых и эластиновых волокон, отвечающих за каркас кожи и ее эластичность — лицо как бы начинает «съезжать вниз». В этом также виноваты силы притяжения Земли, увы. И тут как раз наступает благодатный период для антивозрастного курса. «Антивозрастные средства более концентрированы: они содержат активные ингредиенты, в основном в форме витамина С, или аскорбата, которые избавляют от свободных радикалов, формируемых окислительными повреждениями кожи, а также одну из форм ретинола, или ретиноевой кислоты (витамин А), который повышает скорость обновления клеток и отшелушивания ороговевших частиц, вытаскивая на свет более молодые, наполненные клетки из более глубоких слоев дермы», — рассказывает доктор Норман Лиф.
«Мифы о том, что после прекращения использования такого средства состояние кожи ухудшается, абсолютно беспочвенны», — говорит Ольга Ганелина.
Считается, что в этом возрате нужны питательные кремы. Но это довольно условное понятие. Антивозрастные средства могут эффективнее удерживать влагу в коже. Одно из ярких открытий нового века — запатентованный компонент Про-Ксилан, над которым специалисты компании L’Oreal колдовали семь лет! «Дерма Генезис с Про-Ксиланом и Гиалуроновой кислотой вновь запускает механизм синтеза гликанов, которые как “губки” восстанавливают внутреннюю среду глубоких слоев кожи, а также стимулирует синтез коллагена», — рассказывает Марина Каманина.
В ходе исследований процессов старения ученые Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии РАМН разработали особый комплекс аминокислот — пептидов, увеличивающих эффективность «усвоения» питательных веществ и замедляющих процессы старения. Иными словами, пептиды «дрессируют» клетки, заставляя их активнее делиться, в результате улучшается кровоснабжение и цвет лица, а главное — естественным путем происходит стимуляция синтеза собственного коллагена.
Таким образом, мы видим, что наука не стоит на месте. С каждым годом появляется все больше революционных средств, которые помогают нам эффективно поддерживать молодость нашей кожи.